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REMISE EN FORME

Fitness, Yoga et/ou Pilates, débutants ou confirmés, parcours complet ou cours ponctuels, la salle de fitness et ses équipements haut-de-gamme est le lieu idéal pour sculpter votre silhouette, la tonifier, améliorer sa posture et renforcer les muscles profonds.

. YOGA .

YIN 
 

Un cours réparateur pour encourager la relaxation profonde qui vous permet d’étirer et de nourrir les tissus conjonctifs plus profonds tels que les ligaments, les os et les articulations qui sont plus difficiles à cibler dans les styles de yoga plus dynamiques (yang).

1h . 120€ 

VINYASA FLOW

Un cours très énergique basé sur le flux continu du mouvement : ce cours est plus physique.

1h . 120€ 

HATHA 

Cours de yoga basé sur la respiration et la relaxation profonde.

55 min . 120€ 

. GYROTONIC .

DÉCOUVERTE
 

Très appréciée des athlètes et des stars, cette nouvelle approche de l’entraînement sportif permet d’affiner, d’allonger et renforcer les muscles tout en redessinant profondément la silhouette : idéal pour travailler la force, la coordination, la souplesse, la précision des mouvements, la vitesse et même la rééducation sportive.

1h . 120€ 
1h + 5 séances . 600€

. PERSONAL TRAINING .

SUR-MESURE
 

Un programme d'entraînement sportif individuel axé sur les résultats et conçu pour équilibrer le corps.

1h . 120€ 

. PILATES .

PILATES
 

Nos spécialistes de la méthode Pilates sensibilisent le corps tout entier en créant des exercices qui éveillent et renforcent les muscles sans leur donner du volume. 

1h . 120€ 

REFORMER
 

Le Pilates reformer, avec plus de résistance que le Pilates classique, permet un renforcement musculaire en profondeur, il est plus intense et dynamique que le Pilates au sol. Un excellent moyen de rééduquer les chaines musculaires pour qu’elles fonctionnent correctement, et un outil fantastique après une blessure pour accompagner la rééducation.

1h . 130€